Nutriční programy
Základní výživové poradenství
Délka konzultace je 60 minut a klient získává informace ohledně analýzy těla a její rozbor, orientaci v základní problematice výživy včetně individuální energetické bilance.
Obsah programu
- základní analýza těla – % zastoupení tukové tkáně, viscerálního tuku, svalové hmoty, vody
- úroveň bazálního metabolismu
- bilance energetického přijmu a výdeje
- rozbor složení stravy a pohybové aktivity
- optimalizace zastoupení základních živin ve stravě
- doporučení vhodného stravovacího a pohybového režimu
cena 1.000 Kč
1 měsíční program výživového poradenství
Délka vstupní konzultace je 90 minut, kontrolní konzultace je 60 minut. Obsahuje kontrolní měření, vyhodnocení výživové strategie a její případnou úpravu. Celková doba spolupráce je 1 měsíc.
Obsah programu
- základní analýza těla – % zastoupení tukové tkáně, viscerálního tuku, svalové hmoty, vody
- úroveň bazálního metabolismu
- bilance energetického přijmu a výdeje
- rozbor složení stravy a pohybové aktivity
- optimalizace zastoupení základních živin ve stravě
- doporučení vhodného stravovacího režimu a pohybové aktivity
- sestavení rámcového jídelního lístku
- 2x konzultace a kontrolní měření
cena 2.900 Kč
3 měsíční program výživového poradenství
Délka vstupní konzultace je 90 minut, kontrolní konzultace je 60 minut. Obsahuje kontrolní měření, vyhodnocení efektivity výživové strategie a její případnou úpravu, edukaci klienta v oblasti zdravého životního stylu, základních makronutrientů a jejich významu ve výživě. Celková doba spolupráce jsou 3 měsíce.
Obsah programu
- základní analýza těla – % zastoupení tukové tkáně, viscerálního tuku, svalové hmoty
- úroveň bazálního metabolismu
- bilance energetického přijmu a výdeje
- rozbor složení stravy a pohybové aktivity
- optimalizace zastoupení základních živin ve stravě
- doporučení vhodného stravovacího režimu a pohybové aktivity
- sestavení individuálního jídelníčku a jeho následná úprava ve vztahu k výživové strategii a s ohledem na hodnoty analýzy těla, tělesnou aktivitu a kondici
- 6x konzultace a kontrolní měření